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东坡文化讲堂:从民间而来的“养生专家”苏东坡

2018-05-27 15:39:00东坡会

526日下午,由廣東省蘇東坡文化研究會主办的《苏东坡文化讲堂》系列讲座第一讲——“苏东坡的养生之道”在广州市越秀区图书馆举行,東坡會特约研究员、华南师范大学城市文化学院人文系教授许外芳老师从苏轼的诗文入手,结合佛、道两家的智慧,为大家讲述了一堂生动的养生课程。

苏东坡一生的命运,可谓充满坎坷:人到中年遭逢贬谪,远离家乡,被流放到蛮荒的岭南之地。他的整个后半生几乎都在颠沛中度过,行走的足迹遍及半个神州。然而,虽然生活遭逢巨变,他却一直保持着一副旷达的心境,每到一个新的地方,他都能够因地制宜,用他过人的智慧助自己和家人尽快适应当地的水土气候和饮食习惯,融入当地风俗。这当中包含的,除了传统的医学、饮食和保健知识,还有苏东坡多年来修炼出的乐观、豁达的心境修为。

讲座分四个部分,分别介绍了苏东坡养生心态的练达,以及一些实用的技巧法门。第一部分讲述苏东坡如何练就一颗“清净寡欲”的心灵,许教授摘录了多段东坡的诗文,从中解读其以佛、道思想为基础,以去欲、行善为行动方针的高尚境界是如何达成的。有了理论和思想的指导后,苏东坡又主动学习医学和用药的知识,结合按摩、泡脚、静坐、养神等方式,最终构成了一套独特的“东坡养生之道”,不但造福自己与家人,也为后世留下了宝贵的知识财富。

苏东坡登峰造极的文学造诣早已广为世人所知,然而出人意料的是原来他也并非什么天才,只是勤奋好学的品性和孜孜不倦的求知欲才造就了他非凡的文才与旷达的心境,不少参加讲座的听众均表示大开眼界,仿佛认识了一个完全不同的苏东坡。在提问环节中,踊跃的听众除了表达听完讲座后的感想,还纷纷分享自己总结积累的治病养生经验,可谓高手在民间,生活处处是智慧。而这,也是東坡會举行《苏东坡文化讲堂》的用意,希望还原一个更平民、更立体的苏东坡,让大众了解其智慧其实也不过来源于民间,脱去被后世人披挂上的“文坛骄子”等神圣外衣后,苏东坡只是一个普通得不能再普通的人,他与大众的距离其实并不遥远。

▲踊跃发言提问的听众

养生并非一个孤立的话题,它其实是一整套系统,包括心态的建设、保健的方法、饮食的调配等等,最重要的,是绝不能讳疾忌医。在讲座的结尾,许教授也提醒各位,除了需要保持适当的锻炼以强健体魄,一旦感到身体出现毛病的时候,最好还是及时就医,千万不要自以为学懂了几道“养生绝招”,就能手到病除了。因为苏东坡在晚年总结自己的养生经验时,也明白的说到,与其去追求奇招怪招,实在还不如顺应自然,乐天知命呢!

▲许教授(中)与東坡會理事及听众合影留念

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